Chat Facebook Chat Zalo

Cà phê là một loại thức uống rất phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, nó thậm chí còn được sử dụng làm thành phần nguyên liệu trong nhiều sản phẩm khác nhau ( Bánh, kẹo,…). Theo nhiều chuyên gia nghiên cứu cho biết, việc uống cà phê thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như đốt cháy lượng mỡ thừa, cải thiện hoạt động về thể chất, giúp tinh thần minh mẫn,… Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đồng nghĩa với việc uống cà phê nhiều chỉ mang lại lợi ích, đi kèm với nó còn là những nguy cơ tiềm ẩn khác. Vậy uống cafe nhiều có tốt không?

Uống cafe nhiều có tốt không?

uống cafe nhiều có tốt không

Trên thực tế thì Cafe là một loại thức uống có chứa chất gây nghiên, nó có tác dụng kích thích hệ thần kinh, tăng khả năng tỉnh táo, tập trung và giảm mệt mỏi vô cùng hiệu quả. Thế nhưng ít ai biết rằng, việc lạm dùng cafe quá mức cho phép còn có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là với bà mẹ mang thai và các em nhỏ.

Gây ra tình trạng ảo thanh

Theo các chuyên gia, nếu một người trưởng thành uống hơn 5 ly Cafe mỗi ngày thì rất có thể sẽ xuất hiện tình trạng gặp ảo ảnh về âm thanh. Thậm chí đã có một nghiên cứu đã được thực hiện trên 92 người trưởng thành. Sau khi uống một lượng lớn Cafe và nghe một đoạn tín hiệu âm thanh không đổi, kết quả cho thấy sự căng thẳng cùng việc sử dụng Cafe đã gây ra một triệu chứng tương tự triệu chứng rối loạn tâm thần ( Ảo ảnh âm thanh).

Uống nhiều cafe dẫn đến việc mất ngủ, tiểu gắt

Điều này chắc mọi người cũng biết ít nhiều, đặc biệt là những bạn thường xuyên phải thức khuya làm việc. Để không rơi vào trạng thái buồn ngủ và tăng khả năng tập trung, nhiều người hay có thói quen uống Cafe hay trà xanh, và đây có thể được xem là một tác dụng khá phổ biến của Cafe. Tuy nhiên, việc uống cafe có làm tan cơn buồn ngủ hay mất ngủ hay không còn phụ thuộc vào lượng Cafein chúng ta nạp vào trong người. Và khi lượng Cafein đủ lớn thì nó sẽ phát huy tác dụng trong một khoản thời gian khá dài, trung bình là từ 6 cho đến 24 tiếng ( Lúc này cơ thể mới có thể đào thải hết lượng Cafein ra ngoài).

Bên cạnh việc làm mất ngủ, cafe còn có thể làm nghiêm trọng những vấn đề mà cơ thể đang gặp phải với bàng quang. Thậm chí lượng cafein quá lớn còn sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến thận, chính vì thế mà nhiều người sẽ gặp phải tình trạng tiểu gắt khi uống nhiều Cafe.

Gây tổn thương gan

Như mọi người đã biết, gan là cơ quan có nhiệm vụ giải độc cho cơ thể của chúng ta. Và Cafein chính là chất giúp khả năng của gan hoạt động tốt hơn, thế nhưng điều này chỉ đúng khi lượng cafe mà cơ thể hấp thu vừa đủ. Trường hợp lượng Cafe đi qua gan quá nhiều thì mọi chuyện sẽ hoàn toàn khác đi, lúc này gan sẽ trở nên suy yếu và hoạt động kém hiệu quả hơn. Lưu ý: Tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng nếu người uống nhiều cafe đang sử dụng thuốc giảm đau.

Tình trạng trào ngược dạ dày

Trong hạt cafe có chứa một lượng Acid khá cao, những loại acid này hoàn toàn có thể gây kích ứng cho niêm mạc dạ dày hay ruột non. Đặc biệt là khi chúng ta uống cafe trong khi dạ dày trống rỗng thì sẽ khiến dạ dày tiết Acid nhiều hơn bình thường, vì vậy, nhiều người có thể xuất hiện tình trạng tiêu chảy ngoài ý muốn. Ngoài ra, nhiều chất bên trong cafe còn làm giãn cơ vòng thực quản dưới, nếu không may mắn thì bạn sẽ bị trào ngược dạ dày.

Tác động tiêu cực đến phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ

Cafe vẫn an toàn với phụ nữ mang thai nếu chỉ với một lượng nhỏ ( Khoản 2 ly mỗi ngày), tuy nhiên việc tiệu thụ một lượng lớn cafe thì lại khác hoàn toàn. Với những trường hợp nặng, uống cafe có thể dẫn đến tình trạng sảy thải, sinh non, em bé bị nhẹ cân,… Còn với trẻ em, uống cafe không chỉ không tốt mà còn gặp nhiều biến chứng nguy hiểm hơn rất nhiều.

Các từ khóa liên quan:

  • uống cafe nhiều có tốt không
  • uống cafe đúng cách
  • uống cafe có béo không
Uống Cafe Nhiều Có Tốt Không – Uống Cà Phê Đúng Cách

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *