Chat Facebook Chat Zalo

Bên cạnh trà xanh và lục trà, hồng trà cũng là một trong những loại trà rất được nhiều người ưa chuộng. Tuy phổ biến là thế, thế nhưng không phải ai cũng biết đến những  lợi ích mà hồng trà đem lại. Hầu như mọi người đều chỉ yêu thích chúng bởi hương vị thơm ngon, còn về hồng trà là gì hay lợi ích của nó ra sao thì hoàn toàn mờ mịt.

Hồng trà là gì?

hồng trà là gì

Hồng trà hay còn gọi là trà đen, chúng là thành phẩm thu được sau quá trình lên men toàn phần và oxy hoa từ lá của cây trà xanh. Tuy nhiên, không phải loại trà xanh nào cũng được lựa chọn để làm hồng trà mà người ta chỉ dùng hai loại chính: Camellia Sinensis Sinensis và Camellia Sinensis Assamica. Trong đó, Camellia Sinensis Sinensis ( Đặc điểm nhận biết là phần lá khá ngắn) thường được dùng rất nhiều ở Trung Quốc cũng như các quốc gia Đông Nam Á ( Trong đó Việt Nam). Còn với  hồng trà làm từ cây Camellia Senensis Assamica lại được Ấn Độ và Sri Lanka dùng là chủ yếu.

Theo các nhà khoa học cho biết, lượng caffeine có trong hồng trà là rất cao, trong danh sách các thức uống chứa caffeine thì hồng trà chỉ đứng sau cà phê mà thôi ( Tất nhiên là vẫn nằm trong mức độ cho phép).

Những lợi ích không ngờ của hồng trà

hồng trà là gì

Ngăn ngừa sự tổn thương của gốc tự do

Nhờ chứa nhiều hợp chất như catechin, thearubigin,… mà hồng trà có khả năng chống oxy hóa rất tốt, nhờ vậy mà việc sử dụng hồng trà thường xuyên sẽ giúp phòng ngừa và ngăn chặn các tổn thường có thể xảy ra do gốc tự do gây nên.

Thông thường, những gốc tự do được sản sinh ra nhằm giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Thế nhưng, khi các gốc tự do này sản sinh ra quá nhiều thì sẽ gây nên nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Những yếu tố như, môi trường sống, thức ăn không tốt cho sức khỏe, rượu, bia, thuốc lá,… chính là nguyên nhân gây ra tình trạng gốc tự do sản sinh vượt mức cho phép. Và để hạn chế được những ảnh hưởng do các gốc tự do gây nên, các bạn có thể lựa chọn việc uống một ly hồng trà mỗi ngày nhằm bảo vệ sức khỏe của mình và cả gia đình.

Ổn định huyết áp

Những căn bệnh liên quan đến huyết áp ngày trở nên phổ biến và độ tuổi mắc phải cũng trẻ hóa hơn rất nhiều. Tuy nhiên, các vấn đề này hoàn toàn có thể hạn chế được nếu chúng ta có một thói quen sinh hoạt lành mạnh, chế độ ăn uống phù hợp và tất nhiên không thể thiếu các bài tập thể dục mỗi ngày.

Bên cạnh những giải pháp trên, các bạn còn có thể sử dụng một số loại trà để làm giảm nguy cơ mắc phải các căn bệnh liên quan đến huyết áp. Dựa theo các nghiên cứu mới nhất từ tổ chức y học Langone NUY ( Hoa kỳ), nếu giữ thói quen uống trung bình từ 2-3 ly hồng trà mỗi ngày và liên tục trong vòng 6 tháng sẽ làm giảm huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu. Ngoài ra, thói quen này còn giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa, từ đó làm gia tăng khả năng kiểm soát huyết áp ở mức phù hợp.

Cân bằng nồng độ Cholesterol 

Sự mất cân bằng nòng độ Cholesterol là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch, tư đây các vấn đề về tim mạch cũng xuất hiện nhiều hơn. Nếu không may mắc phải tình trạng này, chúng ta cần phải kiêng cử rất nhiều loại thức ăn cũng như giữ một thói quen sinh hoạt tốt. Và tất nhiên một ly hồng trà mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả làm giảm nồng độ Cholesterol trong cơ thể. Theo các chuyên gia, với những người đang có nồng độ Cholesterol cao, nếu sử dụng hồng trà liên tục trong vòng 3 tuần sẽ giảm khoảng 6,5% Cholesterol toàn phần.

Giảm cân

Sử dụng hồng trà là một giải pháp giúp giảm cân vô cùng hiệu quả và an toàn. Bên trong loại thức uống phổ biến này có chứa nhiều hợp chất giúp kiểm soát các vi khuẩn bên trong đường ruột, từ đó tăng cường vi khuẩn cơ lợi và đào thải lượng vi khuẩn có liên quan đến chất béo.

Làm đẹp da

Lượng Tannin trong hồng trà có tác dụng làm dịu bề mặt da, chính vì thế mà sản phẩm này là một lựa chọn hoàn hảo cho các chị em phụ nữ. Ngoài ra, một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, hồng trà còn giúp giảm sưng mắt vô cùng hiệu quả. Để làm được điều này, các bạn hãy dùng nước hồng trà pha loãng rồi thoa đều xung quanh vùng mắt từ 2-3 phút là được. 

Ngăn ngừa nhiều căn bệnh ung thư

Theo các chuyên gia nghiên cứu tại trung tâm Anderson ( Mỹ) cho biết, những người giữ thói quen uống hồng trà trong một khoảng thời gian dài thì khả năng mắc bệnh ung thư đại tràng và buồng trứng sẽ thấp hơn so với người không sử dụng. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cho rằng khả năng phòng chống bệnh ung thư của hồng trà vẫn không hiệu quả bằng trà xanh. 

Các từ khóa liên quan:

  • hồng trà là gì
  • hồng trà là loại trà gì
  • hồng trà là cây gì
  • hồng trà là cái gì
  • hồng trà sữa là gì
  • hồng trà latte là gì
  • hồng trà sủi bọt là gì
  • hoa hồng trà là gì
  • trà hồng sâm là gì
Hồng Trà Là Gì – Những Điều Cần Biết Về Hồng Trà
Theo dõi
Thông báo của
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận